stat cuti..

selamat bercuti..
sok 1 mei..
ada rancangan nk kemana2 ke?
hehe..

aku da kat kg dah..
sok nk wat spegeti lak..hehehe..

oklah..cuti ea jgn xcuti..
ri selasa baru naik keje..
i like..

daa..

aku dpt mc..

assalamualaikum..

ri tu kan aku p klinik gg..
aku p Klinik Zawiah, Larkin Perdana..
doktor pompuan..xsegan sgt..
dia ok..siap bagi aku mc one day..
so ape ag..dok umh la aku..
ngeh3..

tp kan..
dok umah poket kempis..
huhu..sebabnya kopak kene...
bayar tok gg ku..
huhu..mhl la..RM 2?? ke atas..
mahal..mahal..
mengalahkan rege tayar kete..

tula kan..
gg ni time xsakit xpela..
time da sakit..
mahal la pulak..
tu agaknya doktor gg ni kaya..
hehehe..org jrg sakit..
bile da sakit..uuuu..rasain..

alhamdullillah..
gg semakin baik..
tp ada rasa2 sakit jgk..
gg bongsu nk tumbuh..
2 2 belah..
doktor bagi ubat sakit..ngn antibiotik..
harap2 la aku cpt sembuh..
amin..

klinik gg wait 4 me..

assalamualaikum..

jap ag aku nk p klinik gg..
yela kan dah gaji..
so kene la p tok tgk2 ape yg patut kat dlm mulut nie..

bis gg sik sakit jek..
nk tau jugak kenape..
mane tau doc ade ubatnya..

minta2 la xde pape..
takut gak nie..
da lame xkene sakit gg..
sekali sakit..mak oi..
xleh nk tido i..huhu..

dgr2 mcm skt jek..
ni yg wat aku seram sejuk je nie..
takut la pulak..
pastu katany mahal..
aduhai..kempisla poket..
xpela..demi gg ku sanggup berkorban..
moga gg ku cepat sembuh..amin..

okla..klinik gg..
wait 4 me keh..
daa..

keje..keje..

as salam..

watpe tue sume??..
aku minggu ni straight keje..
xcuti tau..
sbbny aku kene OT..

keje byk..
ala..tu pon sbb tlg Bahagian lain..
kene key in pemilikan tanah..

bygkan dari tahun 2008..
Backlog nye..

yg aku tgh wat nie yg 2009..
byk tue..di beri masa 2bln tok siapkan..
seorg dlm 800 ke atas..
huhu..jenuh aku nk menyiapkannya.

tu yg OT ni sbtu ahad..
sib baik encik huby kasi keje.
lau x..bile taun nk siap..huhuhu..

balik nie ingt nk singgah kat Jusco..
lama xp..
sesaje je bejalan..
nk soping tggu esk le..
sok baru mahsyuk..ngeh..ngeh,,

adoi..malasnya nk siapkan keje nie..
banyak ag le..
penatnya..

aku kene teruskan jugak menyiapkan nye..
kene rajin..rajin..rajinkan diri..
JGN MALAS..

oklah..nk sambung wat keje nie..

daa..

ku sakit gg

As salam..

hai kawan-kawan..

sejak2 ni aku sik sakit gg jela..

bile la nk baik ek??..

erm..

ni pon tgh sakit ag nie..

berdenyut-denyut rasanya..

korang ada x petua tok sembuhkan sakit gg ku ini??

aku da siap p klinik..tp leh tutup pulak..

sebabny lambat 10 minit jek..

xtutup ag..tp doc xde kat klinik..

so xtahan sgt..

aku terus p farmasi pulak..

beli ubat bengkak n tahan sakit..

ni ubat pon da nk habis..

tp masih jugak xbaik2..

xtau dah nk wat camne..

erm..sok last ku makan ubat tue..

lepas tue camne??/

owh..my God..

nnt sakit mcmne?...

terpaksalah aku pergi jugak berjumpe doc gg..

memula sakitnya sikit jek..

sbb nk tumbuh geraham bongsu..

pastu merebak ke tmpt2 lain lak..

dah..aku meraung2..xtahan sakit..

xpenah2 aku rasa sakit gg camtue..

huhuhu..memangla xtahan..

so, kawan2 doakan lah semuga gg ku baik ea..

amin..

gaya tudung..

as salam..

minggu nie aku try test guna tudung syria butterfly..

hehe..saje2 mengada2 mencube..

ok jugak bile dah pakai.. comey..comey.. nilah antara tudung2 yg aku guna.. pastu dikenakan pulak dengan contaxland.. wah lagi meletup..kui3..

aku xleh nk upload gambo sendiri.. sowi ea kawan2..

xleh nk upload gamboku yg terkini dgn trend tudungku..

amek kat google image jelah..

nak tau x..

kat opis da ada org gelarku.. arabiah..kui3..

lawak tol.. tu sume sebab pemakaian tudungku.. hehehe..layanz..

tp kan..aku suka pulak gune tudung nie..

senang dan ringkas.. I LIKE IT..

cite Gemilang..

Assalamualaikum..
korang tgk x cite nie? ala cite Gemilang tue..
setiap hari isnin jam 9.00 malam..
di saluran TV3.

aku memang minat tgk cite nie..
memula macam xbest..
sekali dah mengikutinya..
best pulak..

makin geram aku tgk Cikgu ana tue...
ish..nk je aku tepuk2 ubun-ubun dia..
kasi jadi baik sikit..xbusuk hati..

tol lah org kata kan..
org yg cantik tu hatinya busuk..
tidak secantik rupanya..

bialah kita sederhana sahaja..
ish ape aku merapu nie..
kui3..
ni ada aku letak lirik lagu Gemilang..
best tue..
korang layan jela...

Lirik Lagu Tema Gemilang TV3 (OST Gemilang) - Adi Mentor 4

Suatu ketika Kita pernah tertawa

Suatu ketika Kita pernah berduka

Memori lalu Tersemat di hatiku

Buat azimat perjalananmu

Untuk tatapan anak bangsa

Ku titipkan satu cerita

Jadi pedoman untuk semua

Takkan mengalah sebelum melangkah

Impian menjadi haluan cita

Rintangan membakar azam di jiwa

Dan cinta bukan hanya kata-kata

Harapan semua anak merdeka

Oh..

belajar gune Picasa 3..

Assalamualaikum..

nak cite nie...semalam aku baru belajar software baru.. tu pon minta kat kawanku.. dia kata..lagi ok lau nk edit gambo.. selain gune PhotoScape..PhotoEditor.. sumela..kui3.. nk tgk x hasil kerjaku.. biasalah kan..mengedit gambo kawen xabih abih..

inilah hasilnya..

cantik kan???

selain itu ni gambo masa ku di malam APC 2011..

best jugak edit2 nie.. i memang suka..

bagi mereka yg suka mengedit. boleh la ea mencube software nie..

gambo yg gelap pon leh jadi cerah..hahaha..

memang syok..hayal jek mengedit gambo nie..

xleh nk wat keje lain.. sib baiklah keje sume da siap..leh la mengedit.. oklah tu aje nk kongsi tok kali ini.. daa...=p

stat makan nie..

As salam.. ni nk cite sikit.. aku da stat makan benda nie.. sebenarnya takut nk makan memulanya.. tp kawan2 nasihatkan.. tu yg aku makan tue.. hehe..

lau nk tau aku ni penakut nk makan ubat.. xkiralah ubat ape pon.. sume takut.. tp lau da sakit TERPAKSA lah aku makan.. supaya nk cepat baik..hehe.. aku takut nk makan..tp tetap makan tau.. xmacam sesetengah org tue.. tgk ubat je nk pitam lah.. nk pengsanlah..nk muntahlah.. sume ada..

inikan nk makan...ag lah.. hehe..memacam peel org2 ni kan..kui3.. ha..ni lah bendanye..

..Folic Asid jenama Appeton..
ada 90 tablets..so buget tok 3 bulan keh..
makan 1 biji sehari = selepas makan
harganya cume RM29.50..beli je kat WATSON...

nilah bendanya..pilnya kecik jek..warna kuning.. kata kawan2 bagus nie..

ni muka belakang pil nie..

xpahit pon..ingtkan pahit tau memula makan.hehehe.. tu yg aku try.. sbb xpahit..BERANI lah makan.. da masuk 2 weeks la aku memakannya..

kita tunggu hasilnya keh.. ehehe..
Doakan ku ea kawan2..

sarapan bubur..

Pepagi lagi aku bangun n masak..
aku goreng kangkung belacan. masak nasi..n masak air..
sebabnya kami kat pejabat nk masak bubur..

pastu kat pejabat td.. masa aku sampai..
kak bie ckp mtk tlg masak sup sayur.. sume da siap bahan2nya..
tinggal masak aje..sebabny kak bie nk p mengaji..

so aku n kak ila ditugaskan untuk memasak sup sayur..
akhirnya kami masak..
dan hasilnya..wow..sedap..
dari periuk beso..yg tinggal hanyalah mangkuk kecil..
ape maknanya tue???... mestilah sedap kan...hehe..

kami mula makan setelah kawan2 balik mengaji..
open table..ape ag kan.. lapo tue.. makan pon da lambat da..
ala bukan lambat mane pon..8.45..hehe..
biasany kami makan kol 8.10..ni da late la..
tp xpe..yg penting semuanya da kenyang..
alhamdullillah..terima kasih semua yg membawa makanan tok pagi ini..
eh lupe plak nk cite pasal menu..

antara menu yang ada ialah :-
1. Bubur
2. Kangkung goreng belacan
3. sardin
4. sup sayur campur
5. serunding daging
6. ikan bilis n kacang
7. kacang sambal + ikan bilis
8. kicap + cili padi + bawang

wah..memang meriah..sedap..
erkk..kenyang..alhamdullillah..
lau nk makan ag..leh jugak..tp tok 2nd round..
tengahari punye lah..kih..kih..kih..

edit gambo si aisy..

inilah kerja ku time free.

mengedit gambo..

entah kenape leh pulak suke kerja tue..

comey x anak sedara saya nie..

hehehe...

aisy yg cumel ngn muncungnya tue..suka eh wat camtue..

geram tengok dia..hehe..

ok..itu sahaja lah untuk kali ini..hehe..

pengalaman ngeri..

semalam aku OT.. cam biasalah kan.. balik kol 6.30ptg.. xcited nk balik nie.. tetiba member ckp..oit nk balik ke? eh memang la nk balik..nape nye?? dia ckp..aik, xtgk ke kat luar tue.. hah?..nape??.. sekali tengok.. ujan selebat-lebatnya.. memang dahsyat.. kami terhenti sehingga jam 6.50ptg.. tu pon hujan masih belum berhenti.. dengan guruhnya.. petirnya.. memang menakutkan.. ujan reda sedikit.. nak tahu..kami buka kasut yg dipakai.. kemudian..berlari Marraton.. bile diingat2 semula.. memanglah lawak..tp nk wat camne kan.. redah ajelah.. sib baik mase tue xde orang.. ramai da balik.. tinggal bape kerat aje..tu pon diorang masih dlm pej.. takut nk kuar..ujan terlampau lebat, seumur hidup..xpenah pulak aku bermarraton dlm hujan. menggelikan hati jek..dah la payung xada.. ada pon kat dalam keter..camne nk amek.. erm..sampai je kat kereta.. baju ku basah kuyup. lencun..huhuhu..xpela..yg penting selamat.. (geli hati..) dlm perjalanan balik tue.. guruh berdentam dentum.. aku siap buka lampu beso tue.. bayangkan guruh terlampau kuat dengan angin yg kencang.. serta hujan yg lebat tue menyebabkan lampu jalan semuanya xhidup kat area Nusajaya.huhu.. wiper jgn ckp la.. tahap 3 tue..laju semacam.. sbb xnmpk jalan.. sepanjang jalan dalam kete aku mengucap.. baca ayat2 alquran mane yg ingat.. berzikir..semua lah.. sampai tahap nk menangis nie.. bawa kete sorang2..dlm keadaan mcm tue.. memang xpenah alami pengalaman sebegitu.. bawa kete pon takat 50-60..tu jek..xberani nk lebih.. laluan pon laluan kiri sekali.. alhamdullillah.. aku selamat juga sampai di rumah.. tepat jam 7.30mlm.. lambat tue sampai..xpelah yg penting selamat. aku bersyukur sangat2.. itulah pengalaman ngeri yg aku lalui semalam petang.. uhhuhu..takut tue.. so scareyyyy.. :-[

Pentingnya Folic Acid Sebelum Dan Semasa Hamil

Pentingnya Folic Acid Sebelum Dan Semasa Hamil

Ramai ibu mengandung tidak tahu kepentingan asid folic. Mungkin sebab saiznya yang kecil, so keberkesanannya diragui. Ada sesetengah ibu mengandung tidak mengambil asid folic semata-mata percaya bahawa pil ini akan menyebabkan kegemukkan. Tanggapan itu salah sama sekali. Asid Folic sangat penting sebelum dan semasa mengandung.


Kepentingan Asid Folic


Asid folic atau folate adalah vitamin B9 yang selalunya dijumpai didalam sayuran hijau, jus buahan dan bijiran. Asid folik diperlukan terutama semasa anda merancang untuk hamil, dan tiga bulan pertama selepas hamil. Ia boleh mengurangkan risiko untuk mendapat anak yang cacat terutamanya kecacatan saraf (NTD) , otak (anencephaly) dan saraf tungjang (spina bifida).


Kajian telah menunjukkan bahawa, kecacatan ini boleh dikurangkan sehingga 70%. Itulah sebabnya sangat penting untuk anda memakan asid folic semasa hamil. Anenchephaly adalah nama diberikan kapada bayi yang tidak mempunyai tisu otak dan akan mati sejurus selepas ia dilahirkan. Spina bifida pula adalah kecacatan saraf tunjang yang boleh menyebabkan lumpuh, masalah usus, pundi kencing dan kecacatan otak.

Risiko-risiko yang boleh menjurus kepada spina bifida
Keluarga yang pernah mengalami NTD
Pernah hamil anak yang mengalami NTD
Mengambil ubat sawan
Kencing manis
Semua wanita yang merancang untuk hamil disarankan untuk mengambil asid folic sekurang-kurangnya 0.4 miligram dan 0.8 miligram sesudah hamil untuk mengurangkan risiko tersebut.

change design..

huhu..
i pilih warna hitam..
sebab suka..
senang sikit nk membaca..

oklah tue..
sesekali tukar design..
sik warna sama jek..
nice jugak..hehe..

ot tok bulan April..

as salam.. hai kawan2..saya kat pejabat nie.. tgh ot..hehe.. td my hubby anto p pejabat.. hehe..suka tol.. relax kit..xyah bawa kete..kui3.. aku bawa bekal nasi ngn sardin.. cukup kot tok bekalan tghari.. memberku pula bawa mi putih.. sedap tue.. xsabo nk makan..hehehe.. erm..petang ni balik keje nk p MM mart lah.. ala...kat dengan Taman Cempaka tue..da buka tau.. hari ini pembukaanny.. 02 apriL.. mesti ramai gile org.. jom kita memeriahkannya.. oklah kawan2.. ku mahu buat kerja.. daa...wasalam...